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バスケを中心とした情報を発信しているブログサイト

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- [【zoomコーチング受講生】たった2ヶ月で体幹&ドライブスピードが向上](https://r-suke.com/basketball-physical-student-s) - バスケ専門トレーナーのりょーすけです。 今回は僕のフィジカルサポートに参加してくれた愛知県に住む高校生選手Sさ
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- [“バスケットボールに必要な体力要素”をまとめてみた](https://r-suke.com/basketball-physical-fitness) - 結論、バスケットボール選手は下記の体力要素が重要です。 「有酸素系能力・瞬発力・アジリティー・コーディネーション能力・ジャンプ力・筋 力・柔軟性」 技術や戦術もかなり重要ですが、こうした専門的な体力強化が必要不可欠です。
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