NBA選手のようなドライブスピードや切り返しを獲得するためには、上半身の要である肋骨周辺を働かせ、骨盤からしなるような動きを獲得していくことが重要です。 テーマ2回からは、上半身の「肋骨」や骨盤の「腸 … 続きを読む 【テーマ2】胸郭の内転外転・腸骨の外旋・仙骨腸骨の屈曲伸展(タメと分離・シークエンス)