バスケ専門トレーナーのりょーすけです。
今回は僕のフィジカルサポートに参加してくれた、秋田県在住の高校生選手Yさんの変化や成長を紹介します。
Yさんはジャンプ力が低く身長だけあると言われ、空中戦ができないことで悩んでいました。
悩みを解決するべくチャットサポートを受けた結果、身体が軽くなりジャンプ力が向上したことで念願だったダンクに成功など成果を出すことができました。
サポート依頼のきっかけ
YさんはLINE限定開催セミナーでサービスを知り、「サポートが充実してたのとセミナーを聞いてこの人なら信用できるなと思ったから」との理由でサポートに参加。
バスケ歴：3年（当時）
ポジション：C（センター）
練習時間：1日1〜2時間
毎試合20得点できる選手を目標とし、ジャンプ力とコンタクト力を上げることを目指していました。
サポートを受ける前の悩み
- ジャンプ力が低く身長だけと言われる
- 空中戦ができない
- ヘルニア持ち
- 股関節が硬い
Yさんはベンチプレス、スクワット、公式LINEで配布しているストレッチを実行に移していましたが、成果を出せていない状態でした。
サポートによる変化
チャットサポートコースでは、オンラインでの事前ヒアリング、身体の問題チェックから最適なメニューの提供を徹底して行います。
また、Yさんは無制限チャットサポートやエクササイズ動画の添削を活用し、やるべきストレッチや体幹トレーニング、エクササイズ時のポイントを明確にしました。
その結果、1ヶ月ほどの取り組みでも成果を出すことに成功しました。
継続的にトレーニングを続けることで、ジャンプ力が向上しダンクに近づけるようになっていきました。
Yさんの努力もあり、サポート開始3ヶ月以内で念願のダンクに成功することができました！！
実際のダンクの映像
バスケトレーナーりょーすけのサービスについて
フィジカルレベルを爆上げする個別指導を受講したい選手は、現在公式LINEからお申し込みが可能です。
バスケプレーヤー専門のフィジカル改善・強化に特化した以下のサービスを提供中です。
- 対面パーソナルトレーニング指導（東京都葛飾区）
- オンラインパーソナルトレーニング指導（zoom）
- オンライン講座コーチングサポート
- オンライン講座チャットサポート
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※バスケや身体改善・強化に熱意のある選手のみサポートは受け付けておりますのでご理解ください。
