【サポート生実績】"中1からスタメン出場"へ！小学6年生の成功の秘密

バスケ専門トレーナーのりょーすけです。

今回は僕のフィジカルサポートに参加してくれた北海道在住の小学生選手Sさんの変化や成長を紹介します。

Sさんはどんなトレーニングが自分にあっているのかわからないことで悩んでいましたが、チャットサポートや対面指導を受けることで柔軟性・可動性・基礎的な体幹を身につけることに成功されました。

サポート依頼のきっかけ

SさんはLINE限定配信のバスケフィジカル強化企画に参加し、「上手くなりたい」という要望を叶えるため、チャットサポートコースを依頼されました。

バスケ歴：6年（当時）

ポジション：PF（パワーフォワード）

練習時間：週4日　2時間〜3時間

Sさんは将来を考え3&D型のPGになることを目標とし、DFの強度も上げていける状態を目指していました。

サポートを受ける前の悩み

どんなトレーニングが自分に合っているのかわからない
股関節、ハムストリング、背中、肩など全体的に硬い

Kさんは僕の公式LINEや動画等で配布しているストレッチと体幹トレーニングを行なっていましたが、結局どんなトレーニングが合っているのかわからず悩んでいる状態でした。

自分で動画を見てトレーニングはしているけど、「自分に合っているのかわからない」という状況に陥っている選手は多くいます。この状態を放置していると、パフォーマンスが上がらないどころか貴重なバスケ生活で後悔の残る結果に終わってしまうかもしれません。

サポートによる変化

チャットサポートコースでは、オンラインでの事前ヒアリング、身体の問題チェックから最適なメニューの提供を徹底して行います。

また、無制限チャットサポートもフル活用し、Sさんはわからないことがあればすぐに質問。僕からアドバイス回答を送ることで成長を加速させました。

トレーニング動画添削サポートもフル活用することで、開始1〜2ヶ月で必要なエクササイズの習得やシュート飛距離の向上に成功しました。

また、東京を活動拠点にしている僕が偶然北海道に行く機会があり、その際対面でのパーソナルトレーニング指導も受講され、課題点や必要なトレーニングの動作修正も行いました。

オンラインでの徹底サポートと対面指導を両立することで、中学1年という新入生からスタメン出場を果たし結果を残すこともできました。

サポートを受けての感想

選手からの感想

満足度（星5満点）：★★★★★

チャット指導を受けて少しずつ柔軟性や可動域が付いていき、基礎的な体幹トレーニングも身に付きました。パーソナルトレーニングでは、チャット指導ではできない、フォームについても直ぐに指摘を受けれたり、家ではできないトレーニングをできました！トレーニング後はトレーニング前より体が軽かったりしました！とても良いトレーニングでした！

小学生のうちからフィジカルの重要性に気づき、アドバイスを素直に実行し成果を上げたSさんの取り組みは本当に素晴らしいです！「自分にどんなトレーニングが合っているのかわからない...」という選手は、直接サポートを受けることで本来1年かかる成長を3ヶ月で得ることも可能です。Sさんのように積極的な姿勢で行動に移すことがバスケでの活躍につながります！