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大学生は筋トレをするとモテる?今すぐやるべき5つの理由を紹介する

2020年4月4日

現在大学生のあなた!

「普段筋トレをしていますか?」

 

もし、「筋トレなんかしてないよ」というのなら、今すぐに筋トレを始めることをオススメします。

なぜなら、大学生は筋トレをすることで多くのメリットを得ることができ、人生が良い方向に大きく変わる可能性があるからです。

 

こんな方におすすめ

  • なぜ大学生は筋トレをするべきなのか知りたい
  • 筋トレを始めたい大学生
  • 筋トレの効果を知りたい

 

この記事では、大学生が筋トレをするべき5つの理由をわかりやすく解説しています。

筋トレはある程度辛いものなので、続かないというイメージもありますが、この記事を読めば筋トレの素晴らしさを知ることができると思います。

 

ちなみに、本記事を書いた僕のプロフィールはこんな感じ。

  • 筋トレ好き歴3年
  • スポーツ系学部で筋肉などを勉強中の大学生
  • 筋トレで体重を55kg→62kgまで増やした
  • 現在は、ほぼ毎日筋トレをする

 

実際僕は筋トレをやるようになってから、自分に自信がついたので本当にやってよかったと感じています。

 

まだまだ雑魚トレーニーの僕ですが、やはり大学生は筋トレをするべきだと日頃感じるので、今回は大学生目線で筋トレの良さを伝えていきます。

 

大学生が筋トレをするべき5つの理由

早速、今回の記事の本題とも言える部分に入っていきましょう。

大学生が筋トレをするべき理由は下記の5つです。

 

①モテるようになるから

②就活で有利になるから

③脳に良い影響を与えるから

④自分に自信がつくから

⑤時間があるから

 

それでは、順番に見ていきましょう。

 

①モテるようになるから

筋トレをすると、魅力的な体が手に入り自尊心が高まるので、自然とモテるようになるようです。

Twitterのフォロワー数100万人を突破している、筋トレ界では有名なTestosterone氏もこのように述べています。

 

また、科学的にもモテ効果は分かっているようです。

たくましい男性は生殖能力が高そうだと思われます。
なぜなら、女性はたくましい男性を見ると、本能的に「テストステロン」の分泌量の多さを見抜くからです。

テストステロンとは男性ホルモンの一種で、男らしさを作り出すために欠かせません。
テストステロンは「モテフェロモン」とも言われていて、女性を惹き寄せる強い力があります。

様々な研究で、筋肉質な男性はテストステロンの分泌量が多いことが分かっています。
男性ホルモンの分泌量は運動や生活の習慣で増減するので、テストステロンが豊富な人は健康だということが分かり、女性からの印象もとても良くなるのです。

筋トレが女性にモテる4つの理由とは?モテるのは科学的実験でも証明されているより引用

 

実際に僕はどうかというと、正直まだモテ効果を実感できてないですね。笑

 

ですが、筋トレを続けることで「姿勢が良いよね」や「意外と筋肉ついてるじゃん」など言われるようになったので、良い効果が期待できるのは確かですね。

 

②就活で有利になるから

筋トレによってスーツをびしっと着こなせるとかっこ良くなるのはもちろんですが、鍛えた体から信頼感が生まれるというのが1番の就活で有利になる点ですね。

なんだかんだ言って、人は見た目でその人のことを判断しがちです。

 

 

就活で、学歴や能力が同じ2人がいた場合、1人がヒョロガリでもう1人がマッチョだったら、マッチョの方が信頼できそうなので、多分マッチョが採用されますよね。

ですから、筋トレによって印象をよくすることは重要になります。

 

③脳に良い影響を与えるから

筋トレは、脳にまで良い影響を与えます。

 

メンタリストDaiGoさんの本には、このように書かれています。

運動する習慣には脳そのものを強化し、疲れにくくする働きもあります。

たとえば、UCLAの研究チームは「運動習慣が脳の成長因子を増やし、加齢とともに減少するニューロンの増加をもたらし、脳の働きそのものや脳容積を維持・改善する効果がある」と発表しています。

「自分を操る超集中力」より引用

 

 

大学生なら、勉強も多くしますから、脳の機能を高められるのは最高ですね。

 

④自分に自信がつくから

筋トレは、とにかく自分に自信を与えてくれます。

 

筋トレは継続することで、大胸筋が少しずつ盛り上がってきたりと、目に見えて成果がわかります。

いわゆる、筋肉は裏切らないというやつです。

そして、そういった小さな成功体験の積み重ねによって、だんだん自分に自信がついてきます。

 

自分に自信をつける最も手っ取り早い方法は、もしかしたら「筋トレ」かもしれませんね。

 

⑤時間があるから

これは、ある意味大学生の特権ですね。

大学の4年間は莫大なお金がかかりますが、大学生はその莫大なお金で「4年間という時間を買っている」といっても過言ではないと思います。

 

正直、僕も大学生になった時、思ったより自分の時間が使えることにかなりびっくりしました。

だからこそ、時間がある私たち大学生は、もっと筋トレをするべきなんじゃないでしょうか。

 

飲み会・遊び・サークルなどに時間を使うのも良いですが、それらは時間の浪費になっていることが多いです。

しかし、筋トレは自分への投資(筋肉で見た目がカッコよくなる)になるので、使った時間が資産になります。

 

まとめ【大学生は筋トレするべき】

以上、大学生が筋トレをするべき5つの理由について解説しました。

最後に、もう1度要点をまとめておきます。

 

大学生が筋トレをするべき理由

①モテるようになるから

②就活で有利になるから

③脳に良い影響を与えるから

④自分に自信がつくから

⑤時間があるから

 

今回紹介した理由以外にも、筋トレは私たちに多くのメリットをもたらしてくれます。

今回この記事を読んで、少しでも「筋トレいいな!」と思ったら、今日から家なりジムなりで筋トレを始めてしまいましょう。

もしかしたら、あなたの人生が筋トレによって大きく変わるかもしれませんからね。

筋トレの力は素晴らしいですから、大学生は全員筋トレしましょう!

 

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