バスケトレーニング

【中学生向け】バスケに効果的な筋トレ解説|バスケが上手くなる

2021/2/5  

中学でバスケを頑張っています。中学生がやるべきバスケの筋トレを教えてください。   こんな疑問に答えていきます。 本記事はこんな方におすすめ 中学生におすすめの筋トレが知りたい バスケが上手 ...

バスケが上手くなるウエイトトレーニングまとめ【体を強くする】

2021/2/1  

バスケに効果的なウエイトトレーニングはなんだろう? トレーニングメニューや得られる効果について教えて欲しい。   こんな疑問に答えていきます。   記事の内容 ウエイトトレーニング ...

バスケの疲労を回復するストレッチを紹介します【バスケ部必見】

2021/2/2  

バスケを頑張りすぎて身体に疲労がたまってしまいました...。 疲労を回復するストレッチがあれば教えてください。 こんな疑問を解決していきます。   記事の内容 ストレッチの効果 疲労回復に効 ...

【バスケ】家でできる筋トレメニュー完全版!効果がある筋トレを厳選

2021/2/2  

最近バスケを頑張っています。より上手くなるために筋トレをしようと思っているので、バスケに効果的な筋トレメニューについて教えてください。   こんな疑問を解決していきます。 この記事はこんな方 ...

家でできるバスケの練習メニューを厳選【簡単・確実にバスケが上達】

2021/2/24  

家の中にいてもバスケの練習がしたい。オススメの練習法やメニューについて教えてほしい。   こんな疑問を解決していきます。 この記事はこんな方におすすめ 家の中でバスケの練習がしたい 家でバス ...

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